百香果有哪些健康功效?

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1、排毒养颜  百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,可以净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。  

2、消炎 可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。  

3、抗肿瘤 百香果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。  

4、降血压 百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。

5、治疗失眠 百香果是有名的天然镇静剂,可镇定神经,治疗失眠,帮助人体进入深睡眠状态,消除头痛,晕眩等现象;还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。

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百香果怎么吃? 

直接鲜食、制成果汁、泡茶、炖菜都可以。 

百香果汁 原料:百香果1个,蜂蜜1匙,白糖半匙,纯净水300ml(一杯)。 

做法:将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中。加入蜂蜜,白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。

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百香果的功效与作用