百香果的功效与作用

1、提高免疫力


百香果中富含非常丰富维生素c,可以帮助du我们提高免疫力。每一百克百zhi香果中的维生素含量相当dao于八个柳丁,维生素e的含量相当于十个苹果。


2、降低血压


百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维,经常食用百香果可以帮助我们降脂。经常食用百香果,还可以帮助我们降低心脏的收缩压,因此高血压患者如果能在生活中多吃些百香果,可以起到很好的控制血压作用。


3、镇静安神


百香果虽然是一种水果,但却是一种天然的镇静剂。经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经,如果我们工作压力太大,经常由于神经紧张而引起头痛,可以喝一杯百香果调制的果汁,可以有效的缓解这种情况。睡觉之前喝一杯百香果,还可以帮助我们改善失眠情况。




扩展资料:


食用禁忌:


1、百香果不能和牛奶一起喝


百香果的汁液是酸性的,而牛奶如果遇到酸性液体,会导致牛奶中的蛋白质变质,凝结成豆腐状。如果同时饮用了百香果和牛奶,轻则会影响我吗的消化功能,严重者甚至可能会引发肠胃炎。


2、百香果不能和海鲜一起吃


百香果中的维生素含量非常高,因此一定不可以与海鲜同食,否则很容易引起食物中毒。


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